多饮水不仅可以稀释血液还可有效稀释尿液的浓度。多放松，生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。不憋尿，憋尿对膀胱和前列腺不利。保持清洁男性的生殖器的清洁，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。节制性生活。预防前列腺肥大需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度不纵欲也不要禁欲。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。