平时要养成良好的生活习惯，勤走动，不久坐。要多饮水，多饮水就会多排尿；其次不要憋尿；再者，要节制性生活，性生活要适度，不纵欲也不要禁欲；最后要多放松，生活压力可能会增加前列腺方面的疾病，前列腺位于阴茎根部和膀胱之间，包围着后尿道。虽然前列腺并不大，但其对人体的作用却不可小看，尤其是如果前列腺炎严重还会影响到以后的生育问题，男性朋友一定要引起重视，不能忽视。