弱精症很难自然受孕的，需要及时检查明确病情后，及时去正规有针对性治疗。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精，多吃黑芝麻，核桃等食品。二是减少对肾精的耗损。睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱会导致弱精。精液量少也会导致弱精；精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去。