前列腺炎怎么锻炼最好
2023-02-14
问题描述：我这几天尿频、尿急、盆骶疼痛，去医院检查说是前列腺炎，请问怎么锻炼最好?
医生回答(1)
李玉涛
主治医师
四川省医学科学院·四川省人民医院
前列腺炎可以快速步行能使髋盆部规律提拉，使前列腺及其周围器官得到牵拉，起到加速血液循环与按拉作用，每天应快速步行3千米、30分钟，每周至少运动4天以上。步行不需要满负荷，只要达到六至七成运动强度就可以起到辅助治疗作用。
2023-02-14