性功能障碍怎么锻炼最好
2023-02-14
问题描述：总是感觉身体没有以前好了，而且性生活不和谐，时间很短，性功能障碍怎么锻炼最好?
医生回答(1)
李玉涛
主治医师
四川省医学科学院·四川省人民医院
提高男性性功能的运动主要以锻炼腰腹部、提升臂力为主如跑步、骑车、滑冰、游泳、俯卧撑及仰卧起坐等都可以，最简单方式坚持作缩肛运动和坐浴。平时放松心情，缓解工作压力。
2023-02-14