轻度阳痿是很常见的性功能障碍，大多数是因为长时间不良生活习惯引起，主要是功能性阳痿，比如平时精神压力大，精神紧张焦虑，以及经常的熬夜劳累，精神疲劳，或者性生活过于频繁，以及频繁手淫等，都是可以引起阳痿的，这是属于肾虚的表现，可以服用一些补肾药物，平时适量活动锻炼，规律生活，避免熬夜，保证充足睡眠，如果有频繁手淫的习惯需要改正，减少性生活的频率，对于促进改善和恢复有帮助。