弱精多是在婚后不育做精液检查时发现，可无明显全身症状，若继发于前列腺炎、精囊炎、附睾炎及睾丸疾病后，一些男性患上弱精症后会表现为肾气不足的情况，会存在有凝块或胶冻样块、阴囊及睾丸发凉、腰膝酸软。去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。钙离子能刺激精子成熟，多吃一些富含钙的食物对改善男子生殖能力会有一定帮助。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。