生活方式对于精子畸形有重要的影响作用，因此养成一个良好的生活习惯比药物要强上百倍。在日常生活中要注意避开那些有害的化学产品。精子最害怕氧化物质的侵害，所以多吃一些抗氧化的食品，可以有效保护精子被氧化损害，例如维生素，多吃一些胡萝卜以及新鲜的蔬菜可以提高体内维生素的含量，对保护精子的正常形态有很好的帮助，还有助提升精子活力。