可以吃一些壮阳的药，平时也可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、黑豆等；还须配合食用一些固精类食品，如莲子等。发生早泄次数较多时，需要停止一段时间性生活，避免性刺激，生活规律化，保证充足睡眠，适当增加营养，增强体质，同时应该戒除烟、酒等摄入。