膀胱炎可以适量的锻炼，但是怎么锻炼就应该多多的注意，病人不可以过于剧烈的运动，尤其是不可以跑步，跳绳之类的，一些健身器材也不要用，以免过于劳累对病人的病情不利，可以做一些有氧运动，其中包括：散步，慢走，舞剑，太极等，也可以跳跳广场舞，也会有不错的效果和作用。