绝大部分水果都含有丰富的维生素c对于神经的修复有只要作用，不过注意的是多吃含有卵磷脂的食物，如蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇等。卵磷脂可以保护及修补神经。多食甘温补益食品，如：小米、大枣、山饕、莲子、葡萄干、牛肉、羊肉、乌鸡等，最有利于增强自身免疫力，食物多含有维生素b1，同样对神经修复和代谢有重要作用。