1.适当节制性生活频率，戒除手淫，忌烟酒等不良习惯。合理饮食，多吃壮阳食物。2.增强锻炼，提高免疫力。及早去正规医院检查治疗，改善器质性病变。3.勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精，不能使女性达到高潮，使性交不能进行下去。如果阴茎在没插入阴道之前、双方未接触即射精为重度早泄。治疗方面主要根据病因针对性治疗，病因有：精神因素、前列腺炎、包皮过长、手淫过频等。