早泄与肾虚有直接关系。因此用适当的补肾食物来强壮性器官功能，对治疗早泄有很好的作用。宜常吃韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、猪肾、羊肾、狗肾、鹿肉、鹿鞭、牛鞭、黄雌鸡、乌骨鸡、牡蛎肉、蛤蜊肉等，可以制成菜肴或汤佐餐。要多吃蔬菜、水果，保证维生素的供应。特别是维生素E和维生素B。维生素B，能维持神经系统兴奋。此外，要忌食一切辛辣燥热食品，还要严禁酗酒。