避免吃辛辣或刺激性食物，平时应该多吃水果，对肠道具有双向调节的作用，避免大便干结。苹果含有丰富的有机酸，对肠道的蠕动就刺激的作用，能保持大便的顺畅，男性精囊炎平时应该多吃豆类，芝麻酱，虾或鱼等食物，应多吃一些含铜的食物，这是体内不可或缺的微量元素。