轻微睾丸炎需要一个月可以恢复，可以每晚热敷，促进其硬块的消退，避免饮酒劳累久坐的情况，注意多饮水，促进身体的新陈代谢。可以吃一些含纤维比较多的蔬菜水果的像香蕉还有甘薯芹菜等是可以保持大便的通畅。提高身体的抗炎能力的帮助增加免疫力。