通常胳膊上有痘痘，主要是因为皮肤皮脂分泌过多，导致毛囊堵塞。有时也是由于局部卫生状况不佳所致。
首先要注意不能吃辛辣、油腻、油炸的食物，也不能用手抓摸。平时要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累。要有一个好的心态，不要有太多的心理压力。要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水，保持大便通畅。平时要多做运动。