在晚上入睡之前，一定要彻底洗净自己的皮肤，因为白天的灰尘会进入到你皮肤毛孔中，如果这个时候不清洁，是很容易造成毛孔阻塞，造成皮肤问题出现的。耳塞洗面奶的选择上，尽量要选择温和型的，不要对皮肤有刺激，特别是一些干性肌肤的人，一定要注意。平时尽量饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻食物，不要熬夜。