得了青春痘怎么办
2023-02-14
问题描述：我最近发现自己有青春痘，心里很害怕，不知道该怎么办，想问下得了青春痘怎么办啊?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
青春痘不仅要管还应尽早“管”，坚持以下提到的几点让你远离青春痘的困扰。最好能在晚上11点之前入睡，切忌熬夜；晚上11点至凌晨1点是最佳的排毒时间，睡前尽量不要多吃，不然也会影响睡眠质量。少吃凛冽和油炸等刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。
2023-02-14