过敏荨麻疹很痒首先不要去抓，一旦去抓还会越抓越痒，主要是因为当患者对局部抓痒时，它会使局部的患处温度提高，让血液释出更多的过敏原，这样荨麻疹的病情更加不好，饮食注意：避免吃辛辣刺激性食物，如海鲜、烧烤、火锅等，多吃新鲜蔬果，含有丰富维生素的新鲜蔬果。适当增加锻炼，增强身体抵抗力。再有就是不要热敷要冷敷。