应该多吃一些有营养的食物，比如新鲜的水果和蔬菜水果，有苹果，香蕉，葡萄，荔枝，桂圆等，而是蔬菜，有花菜，白菜，土豆，黄鱼。这些不同的蔬菜和水果给身体里面补充的营养是不一样的，而且湿疹也是有真皮浅层的一种皮肤炎症，如果是过度的抓痒可能就会导致自己的皮肤出现溃烂的情况。