温水擦拭患处可缓解痒痛感、治疗荨麻疹期间家中要多通风水果蔬菜要经常性食用。不要剧烈运动；剧烈运动会不可避免地出很多汗，这样一来血液循环系统和内分泌系统的更新速度都会加快，在加快之后就容易出现紊乱的情况，这是不利于康复的。可以多散步来缓解自己的心情，但是不宜剧烈运动。