怎样排出体内毒素
2023-02-14
问题描述：每天早上照镜子都能发现特别大特别多的黑头在脸上，请问怎样可以排除体内的毒素呢?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
生活压力大但万万不可减少睡眠，要保证至少六个小时的睡眠，因为体内自身排毒大部分时间都是在晚上进行的，要是减少睡眠会大大增加身体内毒素的积累，而且不能晚睡，一定要在十一点之前睡觉。
2023-02-14