这种痘痘避免挤压，平时多用中性皂清洗面部，适当外用维a酸乳膏，清淡饮食，避免辛辣刺激饮食，保持心情舒畅，保证睡眠充足，可以改善，局部的毛孔堵塞是有很大的关系的，是不建议乱用面膜，或是化妆品的，容易导致过敏或是加重病情的，建议还是到皮肤科就诊，医生会根据具体情况来处理。