脱发怎么食补
2023-02-14
问题描述：我是一名男性，43岁，我最近掉发很严重，地上全是头发，想问问脱发怎么食补啊?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
营养缺乏也是导致脱发的一种原因，平时可以多吃一些富含维生素b6，维生素C多的食物，平时，可以多吃一些黑豆黄豆，鸡蛋，黑芝麻，菠菜香蕉胡萝卜等这样的蔬菜，一定不要吃过于辛辣的食物，不要熬夜，少喝酒，进行适量的运动。
2023-02-14