想变美变白怎么办
2023-02-14
问题描述:我的皮肤一直不好,全是的皮肤都是黝黑的,看到别人白白的很羡慕,想变白,所以,想咨询一下想变美变白怎么办?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
为了养成良好的生活和饮食习惯,这是非常重要的。平时,你应该多吃新鲜蔬菜和水果,养成多喝水的习惯。此外,你不能吃太辛辣刺激的食物、零食和垃圾食品。你必须保证充足的睡眠,不要熬夜看手机和电脑。
2023-02-14