宫毒斑可以通过激光的方法去除，效果是非常好的，颜色比较淡的话，一两次就能完全去除了。颜色比较深的话，需要做3—5次，就能达到永久性的去除的效果。平时要注意饮食，不要吃色素含量过高的食物，防止色素在局部发生沉着，比如说咖啡，面酱，紫葡萄，都不要吃，生冷辛辣的刺激性的食物也不要吃。注意伤口的卫生，避免感染。