身上出了疹子之后，首先避免吃的就应该是发物了。一些能够帮助使身体当中毒火上涨的食物都属于发物，比如很多肉类食品都属于发物类。因此，出了疹子之后，病人们不能吃猪肉，牛肉，羊肉等各种肉类食物，同时也应该避免吃一些水产类的食物，像是鱼虾蟹等食物也都属于发物类的范畴，蔬菜当中也有一些是发物，比如韭菜，竹笋和蘑菇等。水果当中也有一些水果是发物，像是芒果和荔枝等水果都是出疹子的，病人不能吃的。