和内分泌失调，饮食都有关系，生活习惯都有关系，T字部位一般不容易清洗，是痘痘的高发区域。放松心情，首先注意不要熬夜，多喝水，避免上火，然后注意，对部位清洗彻底，如果不见好转，需要调理一下内分泌，如，用点清热解毒的中成药调理一下。