胸口长了一个红色痘痘是不能够挤的，因为都可能是上火引起的。也可能皮肤过于油腻的因素，因为皮脂腺分泌皮脂过多堵塞毛囊，因为毛囊堵塞导致毛囊发炎，另外日常生活中要注意作息规律，早起晚睡。平时饮食也要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食品。