得痘痘能吃什么肉
2023-02-14
问题描述：我最近脸上长痘痘但是想吃零食和肉，想了解一下，得痘痘能吃什么肉好?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
长了痘痘多食用维生素B含量高的肉类，比如是各种海鱼，淡水鱼类，瘦肉、黄豆、鸡蛋等。很多食物都是富含维生素A的，比如我们常见的胡萝卜，不仅具有维生素，还有胡萝卜素，荠菜、菠菜、金针菜。需要注意蛋黄、动物肥肉，以及各种糖类食品和糕点在长痘痘期间都要少吃，尽量做到不吃。
2023-02-14