冬天吃什么对皮肤补水
2023-02-14
问题描述：一到冬天的皮肤就很干燥，起皮还痒，就想给皮肤补补水，但是我又不知道吃什么补，想问下冬天吃什么对皮肤补水?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。尽可能多吃水果和蔬菜。
2023-02-14