去正规医院、别去私人的做一个过敏源测试，方法是直接可以找到对那些东西会过敏，可以直接避免接触过敏源从而预防过敏的现象，平时饮食应该注意少吃一些辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激的食物也会导致人体过敏的现象。忌食鱼虾蟹等海鲜，辛辣食物，宜多吃蔬菜水果补充必要的营养。