改正作息，少熬夜，头发痒的情况下可以用醋洗头的，可用白醋，醋确实是能止痒的。洗发及用在皮肤上时要选用白醋，它的美容及对去屑的效果是肯定的，因为它有去掉皮肤的角质及杀菌的功效，但一定要注意不要直接用在皮肤及头部，要用温水稀释后再用。白醋有明显的抑制头屑的作用。