保养卵巢的最好方法是什么
2023-02-14
问题描述：我近段时间的脸色总是不太好，感觉脸色稍稍黄，而且脸上还常常会长色斑。说是我的卵巢宫能不好了引起的。保养卵巢的最好方法是什么?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
保养卵巢在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。冰冻三尺非一日之寒，保养卵巢要从生活中的点点滴滴做起。保证规律的生活作息，饮食清淡，适当的运动都是保养卵巢的好方法。
2023-02-14