月经来了是可以吃龙虾的。
月经期间可以适量吃龙虾，月经期间子宫内膜脱落出血，容易导致体质比较虚弱、抵抗力差，可以出现腰酸背痛、乏力。小龙虾中含有丰富的蛋白质、矿物质，如铁，钙，磷，碘。月经期间吃龙虾可以补充流失的营养，龙虾的肉容易消化、含蛋白质高，提高人的免疫力，促进身体的康复。月经期间有淤血，血块，龙虾有化瘀解毒的作用，对缓解淤血有帮助。