头发脱落是一种常见的现象，每日洗发都会导致头发脱落，所以并不一定就是异常的情况。
洗发水是一种偏向碱性的清洁产品，可能会刺激头皮细胞，从而增加脱发和皮炎的风险。所以，洗发时要用温水或中性洗涤剂，不能用洗衣粉、肥皂等强酸性物质，以免损伤头发。建议首先用洗发水浸泡，然后再将其均匀地涂在头发上。洗发时要注意用温水或冷水交替洗涤头发。在清洁发根的过程中，也要进行轻柔的按摩，避免用力抓洗，即便头部感到痒，也不要用力抓，否则洗得越多，痒感就越强烈。
当用指甲去挠头皮时，头皮容易被抓伤。指甲上可能存在细菌，如果这些细菌被抓伤，它们可能会侵入头皮，导致发炎和感染。此外，这还可能对发囊造成伤害，从而影响头皮的健康成长。