阴部晚上瘙痒严重可能是由多种原因引起的，包括感染、过敏、干燥等。以下是一些建议来缓解阴部瘙痒：
1.保持干燥和清洁：保持阴部干燥和清洁，每天用温水轻轻清洗，避免使用刺激性的洗液或肥皂。
2.避免潮湿环境：尽量避免穿紧身衣物和合成材料的内裤，选择透气性好的棉质内裤，保持阴部通风。
3.避免刺激物：避免使用刺激性的卫生巾、护垫和卫生纸，以及含有香料和化学成分的洗液或沐浴露。
4.避免过度清洗：避免过度清洗和搔抓，以免进一步刺激和损伤皮肤。
5.使用温和的护肤品：使用温和的护肤品，如无香料、无色素的乳液或保湿霜，以保持皮肤的水分和健康。
6.避免过度用药：避免过度使用抗真菌药物或抗菌药物，以免产生耐药性。
如果阴部瘙痒持续或加重，建议咨询医生，特别是妇科医生。医生可以进行检查，确定病因，并提供相应的治疗方案，如抗真菌药物、抗过敏药物或局部药膏。