现在还不清楚什么是最适合养肝护肝的水果，但是在养肝护肝的时候，通常可以吃香蕉、葡萄、荔枝等，这些都能达到更好的养肝护肝的效果。
1、香蕉：香蕉中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等，如果适量吃能够为人体提供足够的营养，同时也能够保护肝脏。
2、葡萄：葡萄中的多酚类，吃了之后能有效的消除自由基，还可以调节肝细胞功能。
3、荔枝：荔枝中的蛋白质、磷元素、铁元素、多种维生素等都是非常丰富的，吃了以后还能起到滋阴养肝、强肝健胰等作用。
另外，在养肝护肝方面，可以适当吃一些草莓、木瓜等，也有一定的帮助作用。