杜松精油的功效与作用主要包括抑菌、解痉、利尿、消炎、抗氧化、改善呼吸系统等。
1.抑菌：杜松精油对微生物有一定的抑菌效果，对各种微生物有一定的防治效果。
2.解痉：杜松精油可使肌肉松弛，可减轻肌肉抽搐及疼痛。
3.利尿：杜松精油能加呋塞米液的排出，对浮肿及尿路感染有一定疗效。
4.消炎：杜松精油有抗炎的功效，对皮肤发炎、肌肉酸痛等有一定的缓解效果。
5.抗氧化：杜松精油对人体有很强的抗氧化剂活性，对人体有很强的抗氧性，对人体有很强的抗炎性，可以起到延缓人体老化的作用。
6.改善呼吸系统：杜松精油对呼吸道有净化效果，对鼻塞、咳嗽等呼吸道疾病有一定的缓解效果。