出现皮肤变黑的原因有很多，比如日晒、遗传、种族差异，日常生活中不注重保养，皮肤会慢慢变黑，日常生活中爱吃铜、锌、铁等金属元素含量较高的食物等。可以多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，同时还要注意保持心情舒畅、避免熬夜，外出时要带上遮阳帽，避免紫外线的照射。
其次就是用牛奶来美白，每天晚上睡前都要喝一杯温热的牛奶，然后用过期的牛奶来洗脸，这样可以很好的祛除脸部的黑色素，让肌肤更加的白皙和有光泽。也可以选择在美容科、美容院做激光美白，用一种含有微小炭粉颗粒的黑色矿物油，均匀地涂抹在需要美白的皮肤上，在激光的照射下，可以有效地激发胶原蛋白，让皮下的胶原纤维和弹性纤维重新排列，对紫外线造成的损伤进行修复，达到美白的效果。