腰上长痘痘原因有如下几点：
1.主要是因为个人卫生不到位造成的，平时要多洗澡，多换衣服，出汗后要注意洗澡，避免细菌滋生，预防痘痘。
2.可能是因为腰间的肌肤与衣服、床单等有摩擦所致，所以最好是选择品质更好的衣服，而不是化纤类的衣物，要定期更换床单和被褥。
3.可能是因为便秘，可以服用益生菌来调理。