几天不洗头发就很痒可能是头皮油脂分泌过多，还有可能是不良的生活环境引发的，也有可能是洗发水使用不当。
如果两三天不洗头发就很痒的话，平时要做好头皮的清洁卫生工作，并且最好是选择纯植物以及温和的洗头膏，另外还要改善不良的生活环境，尽量避免生活在有粉尘的环境内，在饮食上还要避免吃一些油腻的食物，以免导致油脂分泌增多。