可以通过以下方式进行护理：
1.在饮食方面，不要食用太多的刺激性食物,比如:辣椒、海鲜、食品添加剂等。
2.要注意个人卫生,男生运动后一定要记得清洗脸部,有条件冲澡较为适宜。
3.出现痤疮痘痘的时候不要用手去抠挤患处,建议到正规医院进行医治。
4.保持乐观的情绪。紧张、忧虑、愤怒、抑郁等负面情绪可使青春痘加重，建议放松心情。
5.调理胃肠功能,保持粪便通常，防止便秘症发作。由于便秘会使毒素滞留在肠道内,进而被人体吸收,与汗水、油脂一同排出,加剧青春痘。