通常情况下，上午10点到下午2点是头皮的活跃和再生时期，在此期间，清洁头皮有助于头皮细胞的再生，因此，这个时间段洗头最好，具体分析如下：
洗完头发后一定要先把头发吹干，以免着凉、脱发、头发质量下降等。避免用手指甲去抓头皮，以免损伤头皮，可以用手指轻轻按压。日常生活中要保持头发的清洁，保持头发的温度在40度左右。