一年头发可以长多长
2023-02-13
问题描述：感觉自己的头发长得好慢啊，想问一下正常情况人的头发一年可以长多长呢?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
头发的生长速度存在明显的个体差，头发一个月生长速度在1厘米左右。建议平时要多吃黑芝麻，黑豆，黑木耳等黑色食物以及鱼虾瘦肉，豆制品，奶制品等富含优质蛋白质的食物，有利于头发的生长。多进行头皮按摩，促进头皮的血液循环有利于头发的生长。
2023-02-13