长痘痘的主要原因是皮肤皮脂分泌过多，毛孔堵塞，和细菌滋生。油脂的分泌和雄性荷尔蒙密切相关，当处在青春期、女性生理期和孕期，雄性荷尔蒙分泌旺盛会促进和加剧油脂的分泌，而压力过大也会导致内分泌的失衡。过剩的皮脂分泌容易吸附脏空气、污染物而导致毛孔堵塞，尤其是油性皮肤和混合性偏油的皮肤。