痣和斑的区别在于痣是最常见的一种良性的肿瘤，而斑是因为各种原因形成黑色素沉积引起的，有的是内分泌有的是紫外线照射形成的，这两种在形状上斑点的大小和痣的大小都不一样的，一般点痣是用点痣笔就可以的，但是祛斑是需要用激光祛斑的所以选择治疗方法就会有一定区别的。