头发痒而且还有头皮屑的话考虑是头皮受到真菌的感染导致的，平时少吃油腻辛辣的食物，适当多吃一些新鲜的蔬菜水果，还要少熬夜，勤洗头。头痒头屑常见原因：洗发精没冲净。使用脱脂力过强的不良洗发精。头皮上的皮脂过多。饮食不当、饮酒及刺激性食物。自律神经容易紧张。