可能是因为最近上火，压力太大，睡眠缺乏，用眼不合理，导致了睑板腺囊肿。建议，可以去正规医院的眼科检查一下，看一下是否成熟，如果完全成熟的话，可以考虑手术清理掉里面的分泌物，然后在局部使用消炎的眼药水和消炎的眼膏，一般一周左右就可以恢复。