这是很普通的妇科检查不用害怕，需要放进窥器，这个不疼的，不用担心。放平心态，积极配合各项检查。生活中注意个人私处卫生，多用清水清洗，勤换内裤，平时要注意饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，不要熬夜，保持正常作息规律。